Rowerem
Szlak Kapucynów na dwóch kołach: trasa, wskazówki i etapy
Wersja rowerowa Szlaku Kapucynów to trasa o długości 404 km (podjazd 12 448 m, zjazd 12 624 m; maksymalna wysokość 1310 m, minimalna 126 m), która rozpoczyna się w Sanktuarium Błogosławionego Benedykta, przy klasztorze Kapucynów w Fossombrone (PU), i przebiega wzdłuż wewnętrznego grzbietu regionu Marche aż do Sanktuarium San Serafino da Montegranaro w Ascoli Piceno. Trasa dotyka wszystkich miejsc związanych z narodzinami Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów, łącząc duchowość, naturę i historię.
Trasa, opracowana we współpracy z Marche Outdoor, jest przeznaczona dla miłośników turystyki rowerowej. W wielu odcinkach różni się od szlaku pieszego, podążając ścieżkami specjalnie zaprojektowanymi, aby zapewnić najlepsze doświadczenie na dwóch kołach.
Trasa wiedzie przez drogi żwirowe, górskie i polne ścieżki, drogi gruntowe i odcinki asfaltowe, zawsze drogami drugorzędnymi, mało lub wcale nieużywanymi. Jest przejezdna rowerem Gravel lub Mountain Bike, bez szczególnych trudności technicznych, poza przewyższeniami typowymi dla śródlądowych terenów regionu Marche. Niektóre krótkie, bardziej strome odcinki można pokonać pieszo, prowadząc rower. Dla osób mniej wytrenowanych zaleca się użycie e-bike.
Warianty rowerowe nie posiadają dedykowanego oznakowania: pielgrzym rowerowy musi zatem pobrać i podążać za śladami GPX dostępnymi bezpłatnie poniżej.
Poniżej znajdują się materiały i informacje przydatne podczas Twojej podróży:
- Ślady GPX trasy i dane techniczne każdego etapu (jeśli natomiast chcesz pobrać cały szlak w jednym śladzie kliknij tutaj)
- Sklepy i warsztaty rowerowe wzdłuż szlaku
- Praktyczne i techniczne wskazówki dla pielgrzyma rowerowego
W przypadku obiektów noclegowych odsyłamy do tych wskazanych dla pielgrzymów, z zachowaniem ostrożności, aby sprawdzić, czy są to obiekty przyjazne rowerzystom GDZIE NOCOWAĆ.
Ślady GPX
Standardowa trasa jest podzielona na 10 dni, uwzględniając dość wymagające etapy od 32 do 50 km dziennie (ze znacznymi przewyższeniami), ale każdy może je dostosować według własnych możliwości i potrzeb, przyspieszając lub wydłużając punkt etapowy. W szczególności na etapach nr 4, 7 i 8, które mają znaczne przewyższenia, sugerujemy osobom mniej wytrenowanym opcję podzielenia etapów na dwa.
ETAP 1: Z FOSSOMBRONE DO CAGLI – ślad GPX
Dane techniczne: 33,0 km, podjazd 652 m, zjazd 701 m; maksymalna wysokość 451 m, minimalna 143 m
Punkty postoju: Gola del Furlo – Cagli
ETAP 2: Z CAGLI DO PASCELUPO – ślad GPX
Dane techniczne: 38,7 km, podjazd 1175 m, zjazd 918 m; maksymalna wysokość 780 m, minimalna 256 m
Punkty postoju: Frontone – Klasztor Fonte Avellana – Pascelupo
ETAP 3: Z PASCELUPO DO CERRETO D’ESI – ślad GPX
Dane techniczne: 41,7 km, podjazd 1067 m, zjazd 1329 m; maksymalna wysokość 732 m, minimalna 253 m
Punkty postoju: Fabriano – Cerreto d’Esi
ETAP 4: Z CERRETO D’ESI DO CUPRAMONTANA – ślad GPX
Dane techniczne: 41,9 km, podjazd 1626 m, zjazd 1390 m; maksymalna wysokość 980 m, minimalna 173 m
Punkty postoju: Albacina – Poggio San Romualdo – Cupramontana
Uwaga: Jeśli etap jest uznawany za zbyt wymagający, można go podzielić na dwa i zatrzymać się w Poggio San Romualdo
ETAP 5: Z CUPRAMONTANA DO SAN LORENZO DI TREIA – ślad GPX
Dane techniczne: 36,5 km, podjazd 1304 m, zjazd 1299 m; maksymalna wysokość 717 m, minimalna 240 m
Punkty postoju: Apiro – Cingoli – San Lorenzo di Treia
ETAP 6: Z SAN LORENZO DI TREIA DO CAMERINO – ślad GPX
Dane techniczne: 31,9 km, podjazd 1147 m, zjazd 1044 m; maksymalna wysokość 761 m, minimalna 227 m
Punkty postoju: San Severino Marche – Camerino
ETAP 7: Z CAMERINO DO SARNANO – ślad GPX
Dane techniczne: 50,1 km, podjazd 1685 m, zjazd 1785 m; maksymalna wysokość 1310 m, minimalna 349 m
Punkty postoju: Fiastra/San Lorenzo al Lago – Sarnano
Uwaga: Jeśli etap jest uznawany za zbyt wymagający, można go podzielić na dwa i zatrzymać się w Fiastra/San Lorenzo al Lago
ETAP 8: Z SARNANO DO MONTEFALCONE APPENNINO – ślad GPX
Dane techniczne: 48,0 km, podjazd 1845 m, zjazd 1589 m; maksymalna wysokość 883 m, minimalna 312 m
Punkty postoju: Montefortino – Amandola – Jezioro San Ruffino – Montefalcone Appennino
Uwaga: Jeśli etap jest uznawany za zbyt wymagający, można go podzielić na dwa i zatrzymać się w Montefortino lub Amandola.
ETAP 9: Z MONTEFALCONE APPENNINO DO CASTIGNANO – ślad GPX
Dane techniczne: 37,0 km, podjazd 870 m, zjazd 1175 m; maksymalna wysokość 755 m, minimalna 340 m
Punkty postoju: Force – Rotella – Castignano
ETAP 10: Z CASTIGNANO DO ASCOLI PICENO – ślad GPX
Dane techniczne: 44,7 km, podjazd 1041 m, zjazd 1344 m; maksymalna wysokość 466 m, minimalna 126 m
Punkty postoju: Offida – Appignano del Tronto – Ascoli Piceno
Podróże E-BIKE z przewodnikiem turystyki rowerowej
Przewodnik: Chronobike
Trudność: średnio-wymagająca
Z Fossombrone do Camerino
Informacje i rezerwacje: info@passamontagnaviaggi.it
Więcej szczegółów kliknij tutaj
Przewodnik: Chronobike
Trudność: średnia
Z Camerino do Ascoli Piceno
Informacje i rezerwacje: info@passamontagnaviaggi.it
Więcej szczegółów kliknij tutaj
Sklepy i warsztaty, w których można wypożyczyć i naprawić rowery wzdłuż trasy
Dla każdego miasta, przez które przebiega szlak, wskazujemy sklepy i warsztaty, w których można wypożyczyć lub naprawić rower, wraz z odpowiednimi numerami telefonów i stronami internetowymi.
Fossombrone
Green Bike (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 0721 714701 – www.green-bike.it
Gola del Furlo
Marche and Bike (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 0721 700002 – 342 529 5769 – www.marcheandbike.it
Cagli
KmZero Outdoor Experience Cagli (wypożyczalnia) – tel. 371 462 3287
Mastini Cicli (warsztat) – tel. 0721 781213 – www.mastini.eu
Frontone
Mike & Bike (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 380 745 8741
Fabriano
Basecamp 523 (wypożyczalnia i usługi turystyczne) – tel. +39 371 44 93 100 – www.basecamp523.com
Mister Bici (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 0732 22060 – www.misterbicifabriano.it
Free Ride Fabriano (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 379 225 8670 – www.freeridefabriano.it
Cerreto d’Esi
Brak wypożyczalni i warsztatu
Poggio San Romualdo
Brak wypożyczalni i warsztatu
Cupramontana
Brak wypożyczalni i warsztatu
Cingoli
Piangerelli e Quintabà (warsztat i wypożyczalnia) – tel. 0733 279311 – www.piangiarelliquintaba.it
E-bike Agostinelli (wypożyczalnia) – tel. 339 297 1314 – www.agostinelliebikecingoli.com
San Lorenzo di Treia
OH! Outdoor Hostel San Lorenzo – (wypożyczalnia e-bike i warsztat rowerowy do drobnych napraw we własnym zakresie) – tel. 0733-28.00.35 – https://ohsanlorenzo.it/
San Severino Marche
FM bike (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 333 798 1184
Camerino
Fantic Rent e-bike Sottocorte Village (warsztat i wypożyczalnia) – tel. 377 137 3895
E-bike contram s.p.a. (wypożyczalnia) – tel. 333 616 3540
San Lorenzo al Lago (Fiastra)
Marche Bike Tour (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 334 291 8833 – www.marchebiketour.com
SIBIKE Outdoor & Travel (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 342 852 3096
Sarnano
Sibillini E-Bike Vallesi (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 3339626966 – www.sibilliniebike.it
Marche Bike Tour (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 334 291 8833 – www.marchebiketour.com
Amandola
Amando..la E-Bike (wypożyczalnia) – tel. 342 044 3923 – www.amandolaebike.com
E Bike Bar La Stazione (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 0736848749 – www.barlastazione.it
Montefalcone Appennino/Force
Roberto Brega Ciclo Moto Fitness (wypożyczalnia) – Uwaga: Sklep znajduje się w Comunanza, z odchyleniem 5 km od głównej trasy, przy zjeździe po Montefalcone na drogę SP 238 – tel. 0736 844244
Rotella/Capradosso
Brak wypożyczalni i warsztatu
Castignano
Brak wypożyczalni i warsztatu
Offida
Brak wypożyczalni i warsztatu
Appignano del Tronto
Officina Paolo Priori (warsztat) – tel. 0736 86635
Ascoli Piceno
Brian’s Bike Shop (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 0736 46271 – www.briansbikeshop.it
Ceci Moto e Bike (wypożyczalnia i warsztat) – tel. 0736 45545 – www.cecimoto.eu
Praktyczne i techniczne wskazówki dla pielgrzyma rowerowego
Samodzielny pielgrzym rowerowy powinien używać roweru odpowiedniego do wszystkich rodzajów nawierzchni: asfaltu, żwiru, gruntu, dlatego najbardziej odpowiednim rowerem może być mountain bike wyposażony we wszystkie uchwyty na sakwy, podwójne bidony i bagażnik, lub jeden z nowoczesnych rowerów gravel czy e-bike, również wyposażonych w powyższe uchwyty. Lepszy jest rower niezawodny i solidny niż lekki i wydajny.
Jeśli chodzi o przełożenia grupy zmiany biegów, preferowane byłoby posiadanie podwójnej zębatki przedniej i kasety tylnej z największą zębatką mającą co najmniej 36/40 zębów.
W przypadku hamulców, większość obecnie dostępnych na rynku rowerów ma hamulce tarczowe, dlatego warto zabrać ze sobą zapasowe klocki hamulcowe; jeśli rower ma klasyczne hamulce, nie należy zapominać o zapasowych okładzinach.
Seryjne koła z pewnością będą odpowiednie, jeśli zostaną sprawdzone i przejrzane przed wyjazdem oraz wyposażone w solidne opony z minimalną przyczepnością boczną do pokonywania dróg gruntowych; osoby używające opon tubeless muszą mieć ze sobą sprzęt do naprawy; w przypadku dętek, oprócz zapasowych dętek również zestaw naprawczy.
Jeśli chodzi o transport bagażu, w zależności od pory roku można zastosować różne systemy. Na przykład, jeśli podróż odbywa się latem, jest mniej rzeczy do zabrania i można poradzić sobie również w konfiguracji bikepacking, bez konieczności montowania bagażnika na rowerze, natomiast w innych porach roku preferowane byłoby zamontowanie tylnego bagażnika, na którym można przymocować wygodne, wodoodporne sakwy podróżne. W każdym przypadku bardzo przydatna jest sakwa na kierownicę i inne do przymocowania do trójkąta ramy. Latem nie należy zapominać o podwójnym bidonie.
W przypadku odzieży zaleca się ubiór „na cebulkę” (unikając podwójnych warstw), a w szczególności specjalistyczną odzież rowerową, która jest znacznie wygodniejsza i bardziej odpowiednia do jazdy oraz przechowywania drobnych przedmiotów przy sobie.
Nie należy zapominać o rękawiczkach rowerowych, zarówno długich, jak i bez palców, chronią przed ewentualnymi upadkami, a także przed chłodem.
Buty powinny być solidne i z sztywną podeszwą, zarówno do pedałów SPD, jak i FLAT, pamiętając, że muszą być wygodne również do chodzenia, a nie tylko do pedałowania.
Kask jest obowiązkowy.
• Sakwy rowerowe
• Bidony
• Buty (SPD/FLAT)
• Kask
• Okulary
• Rękawiczki (krótkie/długie)
• 2 dętki
• Łyżki do opon
• Mini pompka
• Zestaw łatek i kleju
• Naboje CO2 z zaworem
• Klucz do szprych
• 2 zapasowe szprychy do Twoich kół
• Łącznik łańcucha
• Drut
• Narzędzie wielofunkcyjne
• Szczypce
• Olej smarowy
• 2 zestawy naprawcze typu „pompuj i napraw”
• Taśma izolacyjna
• Ekspandery (gumy bagażowe)
• Światła przednie/tylne
• Ładowarka/USB
• GPS
• Mapy/przewodniki
• Batony energetyczne
• Apteczka pierwszej pomocy