Pés com botas descansando nas montanhas

Escolha os sapatos certos

Não é recomendado o uso de sapatos novos, pois são muito propensos a causar abrasões e bolhas.

Pelo contrário, os sapatos já devem ter sido usados ​​e o pé deve estar acostumado a usá-los . O calçado deve ajustar-se bem ao pé, apoiar sem aplicar pressão, ter certa flexibilidade e ser leve, impermeável e respirável.

Os melhores são botas de trekking ou de montanha, de preferência com sola dura, e não devem ter um calcanhar muito macio ou acolchoado, o que pode causar lesões.

É bom escolher calçados que bloqueiem o pé para evitar lesões no tornozelo.

É importante escolher botas que tenham o cabedal rebaixado nas costas.

Se você escolher a temporada de verão, os calçados esportivos também podem ser usados ​​para reduzir o calor.

O uso de meias adequadas é essencial : de preferência de algodão e sem costuras. Se você estiver usando botas de caminhada, coloque outro par de meias de lã. Mantenha-os sempre limpos. Traga também sandálias ou chinelos para relaxar e refrescar os pés nos momentos de descanso.

Shopping Basket
Apri per chattare
1
Scrivimi un messaggio
Ciao Fratello/Sorella
Come posso aiutarti?