Menu
400 km di cammino nell’entroterra delle Marche alla scoperta delle origini dell’Ordine dei Frati Minori Cappuccini
HomeDrogaPrzygotuj się do podróżyWybór właściwej pary butów
HomeDrogaPrzygotuj się do podróżyWybór właściwej pary butów
Nie zaleca się używania nowego obuwia, gdyż może ono powodować otarcia i pęcherze.
Wręcz przeciwnie, buty muszą być już wcześniej używane, a stopa musi być przyzwyczajona do ich noszenia. Buty powinny dość dobrze przylegać do stopy, podtrzymywać ją bez uciskania, mieć pewną elastyczność, być lekkie, nieprzemakalne i oddychające.
Najlepsze buty to buty turystyczne lub górskie, najlepiej z twardą podeszwą, nie powinny mieć zbyt miękkiej pięty ani amortyzacji, co mogłoby sprzyjać urazom.
Dobrze jest wybrać obuwie, które blokuje stopę w miejscu, aby uniknąć urazów kostki.
Ważne jest, aby wybierać buty, które mają obniżoną nogawkę z tyłu.
Jeśli wybieramy sezon letni, można również używać obuwia sportowego, aby zmniejszyć upał.
Konieczne jest stosowanie odpowiednich skarpet: najlepiej bawełnianych i bezszwowych. Jeśli używasz kozaków, załóż drugą parę wełnianych skarpet. Zawsze utrzymuj je w czystości. Noś również sandały lub klapki, aby zrelaksować się i odświeżyć stopy podczas odpoczynku.
"Si curiosus es de Via Capuccina et fortasse eam sequi paras, memento: vita spiritualis non est abstracta et concreta sicut via concreta."
© 2021 Frati Minori Cappuccini - Provincia Picena (Marche) - P.Iva: IT00327410429