Nie zaleca się używania nowego obuwia, gdyż może ono powodować otarcia i pęcherze.

Wręcz przeciwnie, buty muszą być już wcześniej używane, a stopa musi być przyzwyczajona do ich noszenia. Buty powinny dość dobrze przylegać do stopy, podtrzymywać ją bez uciskania, mieć pewną elastyczność, być lekkie, nieprzemakalne i oddychające.

Najlepsze buty to buty turystyczne lub górskie, najlepiej z twardą podeszwą, nie powinny mieć zbyt miękkiej pięty ani amortyzacji, co mogłoby sprzyjać urazom.

Dobrze jest wybrać obuwie, które blokuje stopę w miejscu, aby uniknąć urazów kostki.

Ważne jest, aby wybierać buty, które mają obniżoną nogawkę z tyłu.

Jeśli wybieramy sezon letni, można również używać obuwia sportowego, aby zmniejszyć upał.

Konieczne jest stosowanie odpowiednich skarpet: najlepiej bawełnianych i bezszwowych. Jeśli używasz kozaków, załóż drugą parę wełnianych skarpet. Zawsze utrzymuj je w czystości. Noś również sandały lub klapki, aby zrelaksować się i odświeżyć stopy podczas odpoczynku.