Co włożyć do plecaka

Co włożyć do plecaka

Przygotowanie plecaka jest pierwszym poważnym wyzwaniem dla każdego, kto przygotowuje się do wędrówki (zwłaszcza jeśli jest to Twoje pierwsze doświadczenie!). Przede wszystkim potrzebujesz dużego plecaka (około 65 litrów). Do plecaka należy włożyć tylko to, co jest potrzebne, bo “wszystko waży!” i ten ciężar będzie odczuwalny z każdym kilometrem wędrówki. Orientacyjnie, plecak pielgrzyma nie powinien ważyć więcej niż 10 kilogramów.

Co włożyć do plecaka

  1. Płaszcz lub poncho: niezbędny o każdej porze roku.
  2. Śpiwór: lekki i niezbyt obszerny.
  3. Piżama i/lub dres: możesz nosić oba rodzaje, możesz też używać dresu jako piżamy.
  4. Torba na przybory toaletowe: Mydło marsylskie do mycia się i robienia prania.
  5. Apteczka: nożyczki, igła i nitka (także do leczenia pęcherzy), plastry, bandaże, środek dezynfekujący, kleszcze, chusteczki dezynfekujące, krem przeciwzapalny, aspiryna lub paracetamol, jakiś środek zobojętniający na żołądek.
  6. Krem do opalania: niezbędny o każdej porze roku.
  7. Wiatrówka: lekka i w miarę możliwości z Goretexu.
  8. Mały ręcznik: do osuszania twarzy i ramion podczas wędrówki. Najlepiej, aby był wykonany z mikrofibry, nie za duży i łatwy do wysuszenia.
  9. Spodnie: 2 pary, lekkie, najlepiej z materiałów, które ważą jak najmniej, łatwo się piorą i szybko schną.
  10. Koszulki: zawsze 2-3, najlepiej z oddychającego materiału technicznego, który zawsze utrzymuje ciało w suchości i szybko schnie.
  11. Polary z golfem: lekki na chłodniejsze wieczory.
  12. Bielizna: 2-3 zmiany. Pod koniec drogi pielgrzymi powinni zawsze wyprać to, czego używali.
  13. Obuwie: Wybór odpowiedniego obuwia jest sprawą podstawową. Na tę trasę nadają się zarówno buty jak i buty do chodzenia. Nie należy wyruszać w nowych butach: należy ich używać co najmniej kilka tygodni przed rozpoczęciem wędrówki. Wybierając rozmiar, należy pamiętać, że lepiej jest dopasować buty ciasno niż mocno. Odwiedź szczegółowe artykuły na temat wyboru odpowiedniej pary butów i dbania o stopy.
  14. Kapcie: plastikowe, lekkie, do kąpieli pod prysznicem i przewietrzenia stóp po przyjeździe. Przydadzą się również do przekraczania małych rzek, które napotkasz, dzięki czemu unikniesz zamoczenia butów i skarpetek.
  15. Kapelusz: niezastąpiony o każdej porze roku.
  16. Butelka z wodą: ilość wody powinna być obliczona w zależności od pory roku, długości trasy i obecności źródeł wody po drodze. Przed wyruszeniem w drogę zawsze należy sprawdzić w opisach poszczególnych etapów, czy na trasie znajdują się źródła wody.
  17. Kijki: pomagają zarówno pod górę, jak i w dół, odciążając plecy i kolana.
  18. Scyzoryk i zapalniczka: zawsze przydatne w tysiącu sytuacji.
  19. Kompas i wysokościomierz: przydatne w wielu przypadkach i prawie nic nie ważące.
  20. Latarka: w dzisiejszych czasach z reguły można korzystać z tej w telefonie komórkowym.
  21. Bateria do telefonu komórkowego: Bateria zapasowa lub zewnętrzna bateria pomocnicza, na wypadek, gdyby telefon komórkowy wyczerpał się podczas podróży.
  22. Okulary przeciwsłoneczne: mogą być pomocne w niektórych przypadkach.
  23. Szpilki do ubrań i gumki: przydatne do suszenia ubrań w plecaku lub po dotarciu do celu, a także do zamykania otwartych opakowań z żywnością (alternatywnie można użyć gumek recepturek).
  24. Suszarka do włosów: przydatna również do suszenia butów, jeśli zajdzie taka potrzeba.
  25. Taśma klejąca: do naprawy podeszwy buta, jeśli odpadnie z powodu nadmiernego zużycia.
  26. Woreczki foliowe: 3/5 do oddzielenia ubrań i akcesoriów w plecaku.
  27. Zatyczki do uszu: przydatne dla dobrego snu, gdy śpisz z innymi.
  28. GPS: nie zastąpi topografii, ale w wielu przypadkach może być bardzo pomocny i pozwala na zlokalizowanie Cię w razie potrzeby. Ślady do tego spaceru można pobrać z sekcji Miejsca i Szlaki lub bezpośrednio ściągając aplikację The Capuchin Walk App.

Na koniec, po napełnieniu plecaka, upewnij się, że ciężar jest dobrze wyśrodkowany i nie przechyla plecaka ani na prawo, ani na lewo.

Shopping Basket
Apri per chattare
1
Scrivimi un messaggio
Ciao Fratello/Sorella
Come posso aiutarti?