Dobrze jest mieć przy sobie małą apteczkę pierwszej pomocy na wypadek nagłych wypadków podczas chodzenia. Do leczenia i pielęgnacji uszkodzonych stóp potrzebne będą: strzykawki podskórne, opatrunki żelowe, plastry, bandaże i opaski elastyczne samoprzylepne oraz nożyczki.

Podczas etapów/etapów wędrówki będziemy narażeni na różnego rodzaju warunki atmosferyczne. Nie możemy więc zapominać o ochronie naszej skóry, która ma bezpośredni kontakt z powietrzem i słońcem. Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna, podobnie jak uzupełniające stosowanie kremów nawilżających.

Jeśli mamy wystarczająco dużo miejsca, możemy dodać krem przeciwzapalny, aspirynę lub paracetamol oraz jakiś środek zobojętniający na żołądek, na wypadek gdyby jakieś jedzenie wywołało u nas chorobę.