Het is goed om een kleine EHBO-doos mee te nemen voor eventuele wandelingen. Voor de behandeling en verzorging van beschadigde voeten moet u meenemen: injectiespuiten, gelverbanden, pleisters, verband en zelfklevende elastieken en een schaar.

Tijdens de etappes van de wandeling zullen we worden blootgesteld aan allerlei weersomstandigheden. We mogen dus niet vergeten de huid van het gezicht en de armen of de lichaamsdelen die in direct contact komen met de lucht en de zon te beschermen. Adequate zonbescherming is onontbeerlijk, evenals het aanvullende gebruik van vochtinbrengende crèmes.

Als de ruimte het toelaat, kunnen we er een ontstekingsremmende crème, aspirine of paracetamol en maagzuurremmers aan toevoegen, voor het geval dat voedsel ons pijn doet.