{"id":12451,"date":"2025-11-21T13:43:36","date_gmt":"2025-11-21T12:43:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camminodeicappuccini.it\/formas-de-vivir-el-camino\/en-bicicleta\/"},"modified":"2026-09-09T14:37:21","modified_gmt":"2026-09-09T13:37:21","slug":"en-bicicleta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.camminodeicappuccini.it\/es\/formas-de-vivir-el-camino\/en-bicicleta\/","title":{"rendered":"En bicicleta"},"content":{"rendered":"\t\t
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El Camino de los Capuchinos sobre dos ruedas: itinerario, consejos y etapas\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La versi\u00f3n bike del Camino de los Capuchinos<\/b> es un itinerario de 404 km<\/b> (subida 12.448 m, bajada 12.624 m; m\u00e1xima 1.310 m, m\u00ednima 126 m) que parte del Santuario del Beato Benedetto<\/b>, en el convento de los Capuchinos de Fossombrone (PU)<\/b>, y atraviesa la dorsal interior de las Marcas<\/b> hasta el Santuario de San Seraf\u00edn de Montegranaro<\/b>, en Ascoli Piceno<\/b>. Un recorrido que toca todos los lugares vinculados al nacimiento de la Orden de los Hermanos Menores Capuchinos<\/b>, entre espiritualidad, naturaleza e historia. <\/p>

El trazado, realizado en colaboraci\u00f3n con Marche Outdoor<\/b>, est\u00e1 pensado para los amantes del cicloturismo<\/b>. En varios tramos se diferencia del camino a pie, siguiendo rutas estudiadas espec\u00edficamente para ofrecer la mejor experiencia sobre dos ruedas. <\/p>

El trayecto discurre entre caminos de grava, senderos de monta\u00f1a y de campo, pistas de tierra y tramos asfaltados<\/b>, siempre por v\u00edas secundarias, con poco o nada de tr\u00e1fico. Es transitable con bici Gravel o Mountain Bike<\/b>, sin dificultades t\u00e9cnicas especiales, salvo por los desniveles t\u00edpicos del interior de las Marcas<\/b>. Algunos tramos cortos m\u00e1s abruptos pueden hacerse a pie, empujando la bici. Para quienes no est\u00e9n muy entrenados, se recomienda el uso de una e-bike<\/b>. <\/p>

Las variantes bike<\/b> no disponen de se\u00f1alizaci\u00f3n espec\u00edfica: por tanto, el ciclo-peregrino<\/b> debe descargar y seguir los tracks GPX<\/b> disponibles gratuitamente aqu\u00ed abajo.<\/p>

A continuaci\u00f3n, el material e informaci\u00f3n \u00fatil para tu experiencia:<\/p>

  1. Tracks GPX del recorrido y datos t\u00e9cnicos de cada etapa (si, por el contrario, quieres descargar todo el camino en un solo track haz clic aqu\u00ed<\/a><\/span>)<\/span><\/li>
  2. Tiendas y talleres de bicicletas a lo largo del camino<\/li>
  3. Consejos pr\u00e1cticos y t\u00e9cnicos para el ciclo-peregrino<\/li><\/ol>

    Para los alojamientos<\/b> te remitimos a los se\u00f1alados para los peregrinos, con la precauci\u00f3n de verificar que sean establecimientos bike-friendly D\u00d3NDE DORMIR<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Los tracks GPX<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    El recorrido est\u00e1ndar est\u00e1 dividido en 10 d\u00edas<\/b> considerando etapas bastante exigentes de 32 a 50 km al d\u00eda (con desniveles relevantes)<\/b>, pero que cada uno podr\u00e1 adaptar seg\u00fan sus capacidades y necesidades, adelantando o alargando el punto de etapa. En particular, en las etapas n.\u00ba 4, 7 y 8, que tienen desniveles considerables, sugerimos a los menos entrenados la opci\u00f3n de dividir las etapas en dos. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    1.\u00aa ETAPA: DE FOSSOMBRONE A CAGLI <\/i>\u2013 <\/b>track GPX<\/span><\/a><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 33,0 km, subida 652 m, bajada 701 m; m\u00e1xima 451 m, m\u00ednima 143 m<\/p>

    Puntos de parada:<\/b> Gola del Furlo \u2013 Cagli <\/p>


    2.\u00aa ETAPA: DE CAGLI A PASCELUPO <\/i>\u2013 <\/b>    track GPX<\/span><\/a><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 38,7 km, subida 1.175 m, bajada 918 m; m\u00e1xima 780 m, m\u00ednima 256 m<\/p>

    Puntos de parada: <\/b>Frontone \u2013 Monasterio Fonte Avellana \u2013 Pascelupo<\/p>


    3.\u00aa ETAPA: DE PASCELUPO A CERRETO D\u2019ESI \u2013 <\/b>    track GPX<\/span><\/a><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 41,7 km, subida 1.067 m, bajada 1.329 m; m\u00e1xima 732 m, m\u00ednima 253 m<\/p>

    Puntos de parada:<\/b> Fabriano \u2013 Cerreto d\u2019Esi<\/p>


    4.\u00aa ETAPA: DE CERRETO D\u2019ESI A CUPRAMONTANA <\/i>\u2013 <\/b>    track GPX<\/span><\/a><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 41,9 km, subida 1.626 m, bajada 1.390 m; m\u00e1xima 980 m, m\u00ednima 173 m<\/p>

    Puntos de parada:<\/b> Albacina \u2013 Poggio San Romualdo \u2013 Cupramontana<\/p>

    N.B.<\/b> Si la etapa se considera demasiado exigente, se puede dividir en dos y pernoctar en Poggio San Romualdo<\/p>


    5.\u00aa ETAPA: DE CUPRAMONTANA A SAN LORENZO DI TREIA <\/i><\/b>\u2013     track GPX<\/a><\/span><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 36,5 km, subida 1.304 m, bajada 1.299 m; m\u00e1xima 717 m, m\u00ednima 240 m<\/p>

    Puntos de parada:<\/b> Apiro \u2013 Cingoli \u2013 San Lorenzo di Treia<\/p>


    6.\u00aa ETAPA: DE SAN LORENZO DI TREIA A CAMERINO <\/b>\u2013     track GPX<\/a><\/span><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 31,9 km, subida 1.147 m, bajada 1.044 m; m\u00e1xima 761 m, m\u00ednima 227 m<\/p>

    Puntos de parada: <\/b>San Severino Marche \u2013 Camerino<\/p>


    7.\u00aa ETAPA: DE CAMERINO A SARNANO <\/i><\/b>\u2013     track GPX<\/a><\/span><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 50,1 km, subida 1.685 m, bajada 1.785 m; m\u00e1xima 1.310 m, m\u00ednima 349 m<\/p>

    Puntos de parada:<\/b> Fiastra\/ San Lorenzo al Lago \u2013 Sarnano<\/p>

    N.B.<\/b> Si la etapa se considera demasiado exigente, se puede dividir en dos y pernoctar en Fiastra\/San Lorenzo al Lago<\/p>


    8.\u00aa ETAPA: DE SARNANO A MONTEFALCONE APPENNINO <\/b>\u2013     track GPX<\/a><\/span><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 48,0 km, subida 1.845 m, bajada 1.589 m; m\u00e1xima 883 m, m\u00ednima 312 m<\/p>

    Puntos de parada:<\/b> Montefortino \u2013 Amandola \u2013 Lago di San Ruffino \u2013 Montefalcone Appennino<\/p>

    N.B.<\/b> Si la etapa se considera demasiado exigente, se puede dividir en dos y pernoctar en Montefortino o Amandola.<\/p>


    9.\u00aa ETAPA: DE MONTEFALCONE APPENNINO A CASTIGNANO <\/i><\/b>\u2013     track GPX<\/a><\/span><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 37,0 km, subida 870 m, bajada 1.175 m; m\u00e1xima 755 m, m\u00ednima 340 m<\/p>

    Puntos de parada: <\/b>Force \u2013 Rotella \u2013 Castignano<\/p>


    10.\u00aa ETAPA: DE CASTIGNANO AD ASCOLI PICENO <\/i><\/b>\u2013     track GPX<\/a><\/span><\/span><\/p>

    Datos t\u00e9cnicos:<\/b> 44,7 km, subida 1.041 m, bajada 1.344 m; m\u00e1xima 466 m, m\u00ednima 126 m<\/p>

    Puntos de parada: <\/i><\/b>Offida \u2013 Appignano del Tronto \u2013 Ascoli Piceno<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Viajes en E-BIKE con gu\u00eda ciclotur\u00edstico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEl recorrido atraviesa los Apeninos de las Marcas siguiendo carreteras secundarias y trazados ciclotur\u00edsticos que conectan conventos de los Frailes Capuchinos, pueblos hist\u00f3ricos y paisajes de colinas y monta\u00f1as a lo largo de la dorsal interior de la regi\u00f3n.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Gu\u00eda:<\/strong> Chronobike<\/p>

    Dificultad:<\/strong> media-exigente
    De Fossombrone a Camerino<\/p>

    Para info y reservas:<\/strong> info@passamontagnaviaggi.it
    Para m\u00e1s detalles haz clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

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    Gu\u00eda:<\/strong> Chronobike<\/p>

    Dificultad:<\/strong> media
    De Camerino a Ascoli Piceno<\/p>

    Para info y reservas:<\/strong> info@passamontagnaviaggi.it
    Para m\u00e1s detalles     haz clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Tiendas y talleres donde alquilar y reparar bicicletas a lo largo del recorrido<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Para cada localidad atravesada por el camino, se\u00f1alamos las tiendas y talleres donde es posible alquilar o reparar la bicicleta, con sus correspondientes n\u00fameros de tel\u00e9fono y sitios web.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Fossombrone
    <\/strong>Green Bike <\/em>(alquiler y taller) \u2013 <\/em>tel. 0721 714701<\/a> \u2013 www.green-bike.it<\/a><\/p>

    Gola del Furlo
    <\/strong>Marche and Bike<\/em> (alquiler y taller) \u2013     tel. 0721 700002<\/a> \u2013 342 529 5769<\/a> \u2013 www.marcheandbike.it<\/a><\/p>

    Cagli
    <\/strong>KmZero Outdoor Experience Cagli<\/em> (<\/strong>alquiler) \u2013 <\/strong>tel.     371 462 3287<\/a>
    Mastini Cicli <\/em>(taller) \u2013 <\/em>tel.     0721 781213<\/a> \u2013 www.mastini.eu<\/a><\/p>

    Frontone
    <\/strong>Mike & Bike <\/em>(alquiler y taller) \u2013 <\/em>tel.     380 745 8741<\/a><\/p>

    Fabriano
    <\/strong>Basecamp 523 (alquiler y servicios tur\u00edsticos) \u2013 tel.     + 39 371 44 93 100<\/a> \u2013 www.basecamp523.com<\/a>
    <\/em>Mister Bici <\/em>(alquiler y taller) \u2013 tel.     0732 22060<\/a> \u2013 www.misterbicifabriano.it<\/a>
    Free Ride Fabriano <\/em>(alquiler y taller) \u2013 tel.     379 225 8670<\/a> \u2013 www.freeridefabriano.it<\/a><\/p>

    Cerreto d\u2019Esi
    <\/strong>No hay alquiler ni taller<\/p>

    Poggio San Romualdo
    <\/strong>No hay alquiler ni taller<\/p>

    Cupramontana
    <\/strong>No hay alquiler ni taller<\/p>

    Cingoli
    <\/strong>Piangerelli e Quintab\u00e0<\/em> (taller y alquiler) \u2013     tel. 0733 279311<\/a> \u2013 www.piangiarelliquintaba.it<\/a>
    E-bike Agostinelli<\/em> (alquiler) \u2013 tel.     339 297 1314<\/a> \u2013 www.agostinelliebikecingoli.com<\/a><\/p>

    San Lorenzo di Treia<\/span><\/b>
    OH! Outdoor Hostel San Lorenzo \u2013 (alquiler de e-bikes y ciclotaller para peque\u00f1as reparaciones de forma aut\u00f3noma) \u2013 tel.     0733-28.00.35<\/a> \u2013 <\/span>https:\/\/ohsanlorenzo.it\/<\/a><\/p>

    San Severino Marche
    <\/strong>FM bike<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     333 798 1184<\/a><\/p>

    Camerino
    <\/strong>Fantic Rent e-bike Sottocorte Village<\/em> (taller y alquiler) \u2013 tel.     377 137 3895<\/a>
    E-bike contram s.p.a.<\/em> (alquiler) \u2013 tel.     333 616 3540<\/a><\/p>

    San Lorenzo al Lago (Fiastra)
    <\/strong>Marche Bike Tour<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     334 291 8833<\/a> \u2013 www.marchebiketour.com<\/a>
    SIBIKE Outdoor & Travel<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     342 852 3096<\/a><\/p>

    Sarnano
    <\/strong>Sibillini E-Bike Vallesi<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel. 3339626966 \u2013     www.sibilliniebike.it<\/a>
    Marche Bike Tour<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     334 291 8833<\/a> \u2013 www.marchebiketour.com<\/a><\/p>

    Amandola<\/strong>
    Amando..la E-Bike<\/em> (alquiler) \u2013 tel.     342 044 3923<\/a> \u2013 www.amandolaebike.com<\/a>
    E Bike Bar La Stazione<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     0736848749<\/a> \u2013 www.barlastazione.it<\/a><\/p>

    Montefalcone Appennino\/Force
    <\/strong>Roberto Brega Ciclo Moto Fitness<\/em> (alquiler) \u2013 N.B. La tienda se encuentra en Comunanza, con un desv\u00edo de 5 km del recorrido principal, al bajar despu\u00e9s de Montefalcone por la SP 238 \u2013 tel.     0736 844244<\/a><\/p>

    Rotella\/Capradosso
    <\/strong>No hay alquiler ni taller<\/p>

    Castignano
    <\/strong>No hay alquiler ni taller<\/p>

    Offida
    <\/strong>No hay alquiler ni taller<\/p>

    Appignano del Tronto
    <\/strong>Officina Paolo Priori<\/em> (taller) \u2013 tel.     0736 86635<\/a><\/p>

    Ascoli Piceno
    <\/strong>Brian\u2019s Bike Shop<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     0736 46271<\/a> \u2013 www.briansbikeshop.it<\/a>
    Ceci Moto e Bike<\/em> (alquiler y taller) \u2013 tel.     0736 45545<\/a> \u2013 www.cecimoto.eu<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Consejos pr\u00e1cticos y t\u00e9cnicos para el ciclo-peregrino<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    El ciclo-peregrino autosuficiente deber\u00eda utilizar una bici apta para todos los terrenos (asfalto, grava, tierra), por lo que la bici m\u00e1s adecuada podr\u00eda ser una mountain-bike<\/b> equipada con todos los soportes para alforjas, doble portabid\u00f3n y portaequipajes, o bien una de las modernas bicis gravel<\/b> o e-bike<\/b> tambi\u00e9n equipadas con los soportes mencionados. Es mejor una bici fiable y robusta que una ligera y de alto rendimiento. <\/p>

    En cuanto a la relaci\u00f3n de marchas del grupo<\/b>, ser\u00eda preferible tener un plato doble y un casete trasero cuyo pi\u00f1\u00f3n m\u00e1s grande tenga al menos 36\/40 dientes.<\/p>

    Para los frenos<\/b>, la mayor\u00eda de las bicis actuales tienen frenos de disco, por lo que conviene llevar pastillas de freno de repuesto; si la bici tiene frenos cl\u00e1sicos, no olvides las zapatas de repuesto.<\/p>

    Las ruedas <\/b>de serie estar\u00e1n seguramente a la altura de la situaci\u00f3n si se revisan antes de partir y si est\u00e1n equipadas con neum\u00e1ticos robustos y con un m\u00ednimo de agarre lateral para afrontar pistas de tierra; quienes utilicen neum\u00e1ticos tubeless deben llevar lo necesario para la reparaci\u00f3n; si son con c\u00e1mara, adem\u00e1s de c\u00e1maras de repuesto, llevar tambi\u00e9n el kit de reparaci\u00f3n.<\/p>

    En cuanto al transporte del equipaje<\/b>, seg\u00fan la estaci\u00f3n se pueden adoptar sistemas diferentes. Por ejemplo, si el viaje se realiza en verano hay menos cosas que llevar y se puede lograr incluso en configuraci\u00f3n bikepacking, sin necesidad de instalar portaequipajes, mientras que en otras estaciones ser\u00eda preferible instalar un portaequipajes trasero donde fijar c\u00f3modas alforjas impermeables. En cualquier caso, es muy \u00fatil una bolsa de manillar y otras para fijar al tri\u00e1ngulo del cuadro. En verano, no olvides el doble bid\u00f3n. <\/p>

    Para la ropa<\/b>, el truco es utilizar prendas por capas (evitando prendas dobles), siendo sin duda la ropa espec\u00edfica de ciclismo mucho m\u00e1s c\u00f3moda y adecuada para pedalear y guardar peque\u00f1as cosas encima.<\/p>

    No hay que olvidar los guantes de ciclista<\/b>, tanto largos como cortos, que protegen de posibles ca\u00eddas y tambi\u00e9n del fr\u00edo eventual.<\/p>

    Las zapatillas<\/b> deber\u00e1n ser robustas y con suela r\u00edgida, ya sea con pedales SPD o con pedales FLAT, teniendo en cuenta que deber\u00e1n ser c\u00f3modas tambi\u00e9n para caminar y no solo para pedalear.<\/p>

    El casco <\/b>es obligatorio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tA continuaci\u00f3n, una lista de cosas que debe llevar el ciclo-peregrino autosuficiente:\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    \u2022 Alforjas de bici<\/p>

    \u2022 Bidones<\/p>

    \u2022 Zapatillas (spd\/flat)<\/p>

    \u2022 Casco<\/p>

    \u2022 Gafas<\/p>

    \u2022 Guantes (cortos\/largos)<\/p>

    \u2022 2 c\u00e1maras de aire<\/p>

    \u2022 Desmontables<\/p>

    \u2022 Mini bomba<\/p>

    \u2022 Kit de parches y pegamento<\/p>

    \u2022 Cartuchos de aire comprimido con v\u00e1lvula<\/p>

    \u2022 Llave de radios<\/p>

    \u2022 2 radios de repuesto para tus ruedas<\/p>

    \u2022 Tronchacadenas<\/p>

    \u2022 Alambre<\/p>

    \u2022 Multiherramienta<\/p>

    \u2022 Alicates<\/p>

    \u2022 Aceite lubricante<\/p>

    \u2022 2 sprays repara-pinchazos<\/p>

    \u2022 Cinta aislante<\/p>

    \u2022 Pulpos el\u00e1sticos<\/p>

    \u2022 Luces delantera\/trasera<\/p>

    \u2022 Cargador\/USB<\/p>

    \u2022 GPS<\/p>

    \u2022 Mapas\/gu\u00edas<\/p>

    \u2022 Barritas energ\u00e9ticas<\/p>

    \u2022 Kit de primeros auxilios<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El Camino de los Capuchinos sobre dos ruedas: itinerario, consejos y etapas La versi\u00f3n bike del Camino de los Capuchinos es un itinerario de 404 km (subida 12.448 m, bajada 12.624 m; m\u00e1xima 1.310 m, m\u00ednima 126 m) que parte del Santuario del Beato Benedetto, en el convento de los Capuchinos de Fossombrone (PU), y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":12259,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_zb_attr":"","zolo_post_video_link":"","footnotes":""},"class_list":["post-12451","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nEn bicicleta - Il Cammino dei Cappuccini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre el camino en bicicleta: 404 km entre espiritualidad y naturaleza en las Marcas. 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